HABITARME
Porque habitarte no ocurre solamente durante el taller…
Comienza cuando aquello que DESCUBRES de ti, empieza a TRANSFORMAR la manera en que VIVES.
¿Qué nos convoca en este espacio?
«HABITARTE ES UNA FORMA DE HONRARTE» significa reconocer que tu vida interior merece ser escuchada, atendida y respetada. Es ENCARNAR que el vínculo más importante que construyes es el que tienes contigo misma, para aprender también a sobrellevar el vínculo con tu entorno.
Habitarte no significa sentirte bien todo el tiempo. Significa permanecer contigo también en los momentos de incertidumbre, tristeza, miedo o confusión. Es elegir acompañarte en lugar de rechazarte.
“HABITARME” nace como una respuesta a dejar de crear un estilo de vida desde la herida del abandono, es decir, practicamos el estar y sentirnos presentes en cada clase.
Te cuento cómo…
Habitarme es un programa presencial de cinco encuentros para explorar la consciencia corporal-emocional.
Durante cinco meses, nos encontraremos una vez al mes para recorrer distintas dimensiones de la experiencia humana a través de los arquetipos de los principios elementales: Tierra, Agua, Fuego, Aire y Éter, utilizándolos como un mapa de exploración de nuestro mundo interno.
En cada encuentro no solo exploraremos un elemento desde lo simbólico, sino que lo llevaremos al cuerpo, trabajando y vitalizando diferentes fragmentos corporales en cada encuentro:
A través de cada clase iremos explorando cómo nuestro cuerpo expresa, contiene, sostiene y transforma nuestras experiencias.
Integraremos cuerpo, emoción, movimiento, conciencia, meditación, junto con recursos de la terapia corporal-emocional en Biosíntesis, meditación y movimiento consciente.
ENRAIZARME
Trabajaremos: grounding, apoyo, piso pélvico, territoriedad y meditación de enraizamiento.
Estoy aquí. Tengo un lugar. Puedo dejarme sostener.
ELEMENTO TIERRA
SENTIRME
Trabajaremos: movimiento de pelvis, fluidez, respiración abdominal, contracción y expansión, expresión emocional y receptividad.
Puedo avanzar sin miedo a sentir mis emociones.
ELEMENTO AGUA
ELEGIRME
Trabajaremos: diafragma, carga y descarga vital, respiración, fuerza, tensión, deseo y acción.
Reconozco que quiero ir hacia lo que deseo.
ELEMENTO FUEGO
EXPRESAR
Trabajaremos con la respiración, tu canal interno creativo, tu visión y el encuentro con el otro.
Es seguro poder expresarme
ELEMENTO AIRE
INTEGRARME
Aquí integramos los cinco corazones:
–Tierra: mi cuerpo me sostiene.
–Agua: me permito sentir.
– Fuego: reconozco lo que deseo.
– Aire: puedo expresarme.
– Éter: integro todo lo que soy.
ETER
¿Para quién es?
Para personas que sienten el deseo de conocerse más profundamente y construir una relación más consciente consigo mismas y con su entorno.
PUEDE SER PARA TI SI:
- Sientes que estás muy conectado/a con las NECESIDADES de otros y poco con las propias.
- Te cuesta reconocer o EXPRESAR lo que sientes.
- Vives mucho desde la MENTE y te cuesta escuchar tu CUERPO.
- Te cuesta poner LÍMITES.
- Sientes que has perdido CONEXIÓN con tu deseo.
- Estás atravesando un CAMBIO y quieres acompañarte de una manera diferente.
- Quieres comprender tus patrones y la forma en que te RELACIONAS.
- Sientes que necesitas hacer una pausa y volver a ESCUCHARTE.
- Quieres vivir con mayor PRESENCIA y autenticidad.
No necesitas llegar sabiendo qué quieres trabajar, solo tu disposición a escuchar lo que quieres CONECTAR internamente.
MÁS QUE UN TALLER:
La intención de Habitarme no es que la experiencia quede dentro de la sala.
Cada encuentro busca dejarte algo que puedas llevar a tu vida:
- Un límite que reconociste
- Una emoción que pudiste sentir
- Un deseo que te atreviste a escuchar
- Una palabra que pudiste expresar
- Una parte de ti a la que finalmente pudiste darle un lugar.
INFORMACIÓN:
Inicio: Septiembre
Modalidad: Presencial
Lugar: Santiago de Chile
Duración: 5 meses
Frecuencia: 1 encuentro mensual
Duración de cada encuentro: 2 horas 30 minutos
FECHA DE CLASES:
– Clase 1: Sábado 12 de septiembre a las 11:00 horas
– Clase 2: Sábado 3 de octubre a las 11:00 horas
– Clase 3: Sábado 31 de octubre a las 11:00 horas
– Clase 4: Sábado 21 de noviembre a las 11:00 horas
– Clase 5: Sábado 12 de diciembre a las 11:00 horas
ELIGE CÓMO QUIERES VIVIR: «HABITARME»
REEMBOLSO EN ISAPRE:
Como psicóloga, emito boleta de honorarios electrónica, por lo que, si resides en Chile, podrás gestionar el reembolso de la prestación de acuerdo con las condiciones de tu Isapre.
Importante: El valor de la boleta corresponde al valor del taller + IVA, según la normativa vigente para la emisión de boletas de honorarios.
Hola, soy Karen…
Creo profundamente que la transformación ocurre cuando permitimos escucharnos, practicando la honestidad, presencia y compasión de nuestro camino.
Hace más de 15 años acompaño procesos terapéuticos y espacios grupales orientados al encuentro con todo lo que somos.
Actualmente, mi propósito es ofrecer un espacio donde te puedas sentir acompañada a explorar, y traer a la luz, ese potencial humano que te pertenece y te invita a vivir la vida que quieres construir conscientemente.
Formaciones:
– Psicóloga en Universidad Santo Tomás
– Psicoterapeuta corporal-emocional en Biosíntesis en Escuela Internacional Biosíntesis (IIBS)
– Constelaciones familiares en Escuela Círculo de Constelaciones Familiares de Chile.